S'immerger dans l'univers des livres et s'éloigner des écrans favorise un sommeil de meilleure qualité. La lecture est un excellent moyen d'apaiser les ruminations avant de se coucher. Par exemple, lire ses romans ou histoires préférés permet de calmer ou de prévenir les angoisses qui pourraient perturber le sommeil. Par...
Avez-vous déjà remarqué la différence entre vos chaussettes noires et bleu marine sous les vieux néons ? Ou encore, la couleur de vos vêtements neufs ne correspond pas à celle affichée en magasin ? Il se peut que votre éclairage actuel ait un IRC (Indice de Rendu des Couleurs) insuffisant. L'IRC (Indice...
Quels sont les différents types d'ampoules ? L'ampoule électrique est considérée comme l'une des inventions les plus importantes depuis la découverte du feu. Cette innovation remarquable a profondément influencé la révolution industrielle : allongement des heures de travail, sécurité accrue pour les déplacements nocturnes, vie sociale plus organisée après la tombée...
L'importance du coucher remonte à l'enfance. Comme chacun sait, les enfants qui ont des rituels du coucher réguliers obtiennent de meilleurs résultats aux tests cognitifs, notamment en ce qui concerne la mémoire de travail et les fonctions exécutives. Une routine du soir régulière peut vous aider à lutter contre le...
La rentrée scolaire n'a jamais été simple pour les parents et les enfants, quel que soit leur âge, car elle implique de nombreux préparatifs. Certains parents y trouvent un plaisir, tandis que d'autres la considèrent comme une corvée. Les achats et les préparatifs de rentrée peuvent parfois être à la...
Quel format de lecture préférez-vous ? Livres numériques, livres audio ou livres imprimés ? Cet article présente les avantages et les inconvénients de ces trois formats. Vous découvrirez en détail ces différentes méthodes de lecture, illustrées par des exemples.
