Wie wirkt sich blaues Licht auf Schlaf, Augen und Körper aus?

In den letzten Jahren schenken immer mehr Menschen der Lichtverschmutzung und ihren Auswirkungen auf die Augen Aufmerksamkeit. Das umstrittenste Thema ist blaues Licht. Manche meinen, man solle blaues Licht so weit wie möglich meiden, während andere der Ansicht sind, dass nicht alles blaue Licht schädlich ist. Es hängt stark davon ab, wie man den täglichen Kontakt mit blauem Licht richtig handhabt und begrenzt. Inzwischen gibt es Produkte gegen blaues Licht, wie zum Beispiel Bernsteinfarbenes Buchlicht oder Blaulichtfilterbrillen kommen ständig neu auf den Markt. In diesem Fall sind die meisten Menschen möglicherweise verwirrt darüber, unter welchen Umständen sie einen Blaulichtschutz benötigen. Sie müssen...